Звонок нам +7 (499) 346 02 92
Записаться

Что можно есть при куперозе?

Диета при куперозе

Оставьте заявку

ЗАПИСАТЬСЯ
Отправляя форму, я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой оператора и даю Согласие на обработку персональных данных.

Диета при куперозе должна содержать продукты, которые способствуют укреплению сосудов, и исключать блюда, вызывающее их резкое расширение и спазм.

Основные правила:

  • Отдавайте приоритет «простым» блюдам, запеченным или приготовленным на пару;
  • Замените красное мясо птицей;
  • Больше морепродуктов, водорослей, рыбы и рыбьего жира – источников омега жирных кислот;
  • Гарниры и перекусы должны состоять из фруктов, овощей и продуктов из необработанных зерен – спасибо скажет не только кожа, но и Ваша фигура;
  • Меньше сахара и «быстрых» углеводов (конфеты, печенье, десерты из супермаркетов и т.п.);
  • Исключите специи и алкоголь;
  • Не употребляйте блюда с резкими вкусами и высокой разницей температур (горячий кофе с мороженым не для Вас).

Витамины для крепких эластичных сосудов – К, Р, С.

Витамин К

Снижает проницаемость капилляров, уменьшает возникновение телеангиоэктазий.

Зеленый салат, шпинат, сельдерей, капуста, бананы.

Витамин Р (рутин, цитрин, биофлавоноиды)

Увеличивает тонус соединительной ткани, из которой состоят стенки сосудов, снижает их ломкость.

Петрушка, спаржа, морковь, свекла, сладкий перец, гречневая крупа, ягоды (голубика, черника)

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Природный антиоксидант, укрепляет сосуды, увеличивает их эластичность. Улучшает микроциркуляцию, предотвращает застойные явления.

Квашеная капуста, зелень, цитрусовые, черная смородина, лук, сладкий перец.

Антиоксидант витамин Е наряду с полиненасыщенными кислотами в организм поставляют орехи. Витамин Д также укрепляет хрупкие капилляры.

Обратите внимание: многие витамины и активные вещества могут усваиваться только в комплексе! Самые известные связки: витамины Р и С, витамин Д и кальций.

Зеленый чай – мощный источник антиоксидантов и катехинов, входящих в комплекс витамина Р. Его потребление наряду с чистой водой должно составлять не менее 1,5 литров в сутки. Это поможет вывести из организма токсины и лишние соли, снизив нагрузку на сосуды.

Фото до после

Услуги

Удаление купероза на лице аппаратом М22

Единственным методом лечения купероза на лице является фототерапия. Никакие медикаменты не помогут удалить купероз.

Меня интересует

Удаление купероза на лице

Как избавиться от купероза?

Не надо всю жизнь маскировать купероз - приходите на фототерапию и забудьте о нем!

Отзывы наших клиентов

Вас также может заинтересовать

Как избавиться от постакне у косметолога?

Постакне - это могут быть покраснения, расширенные поры, пигментные пятна и даже глубокие рубцы в виде кратеров.

Какими будут результаты криолиполиза?

После первой процедуры Coolsculpting исчезает около 30% жировых отложений. В объеме это будет равно уменьшению на 1-2 см или одному […]

Как выглядит кожа после лазерной эпиляции?

После процедуры лазерной эпиляции в некоторых случаях отмечается легкое покраснение на коже или незначительное повышение ее чувствительности. Эти симптомы проходят […]